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Ausgewogene Ernährung

Hier lesen Sie, welche Lebensmittel in welchem Maß und in welcher Kombination gut für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind
von Sophie Kelm, 31.05.2012

Gemüse schmeckt super und gibt Kraft

Thinkstock/iStockphoto

Ist Fleisch schädlich? Müssen wir von morgens bis abends buntes Gemüse mümmeln? Beim Thema gesunde Ernährung kursiert so viel Halbwissen, dass kaum ein Mensch den Durchblick bewahren kann, was nun wirklich gut für uns ist. Hier lesen Sie, wie Sie sich einfach gesund ernähren können. Sogar naschen ist ab und zu erlaubt!

Außerdem erfahren Sie Neuigkeiten zu Inhaltstoffen, Wissenswertes über Vitamine und Mineralstoffe und wie man Speisen richtig lagert oder zubereitet. Viel Spaß beim Schmökern!



Bildnachweis: Thinkstock/iStockphoto

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